В рацион входят постные рецепты, советы от Ксении Пустовой и полный рацион на 20 дней.
Постный рацион как нельзя кстати подходит для вегетарианцев. В нём много полезных овощных блюд, каш, супов на грибах или рыбе. Эти рационы подойдут для тех, кто ежегодно постится.
2 рациона на 10 и 20 днейБолее 100 блюд с рецептамиБлюда, которые может приготовить каждыйПолный расчёт калорий, белков, жиров и углеводовРацион учитывающий особенности продуктов в РоссииУчёт калорийности каждого приёма...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
