Сильная и стабильная поясница
Стабильный фундамент даёт возможность всему телу чувствовать легкость, открытость и расслабление.
В стойке на плечах мы вытягиваем позвоночник и отпускаем напряжение в плечах и шейно-воротниковой зоне. В скрутках мы возвращаем подвижность в грудной отдел, плечевые суставы и шею, и это способствует расслаблению.
И там, и там мы учимся давать поддержку области сердца. При этой поддержке область сердца имеет возможность оставаться открытой. Этот «центр ...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
