[Paterson Lesley] Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю

[vitruv]

Автор: Paterson Lesley
Название: Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю

Описание:
Автор - трехкратная чемпионка по триатлону Xterra!
Идеально подходит для мужчин и женщин

Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор проведет вас через каждую высокоэнергетическую тренировку, демонстрируя правильную технику при переходе от одного упражнения к следующему, увеличивая потенциал и функциональность вашей прочности. Упражнения быстро развивают. Весело и непринужденно выполнять. Всего несколько минут в день (так что вы можете затем вернуться к плаванию, бегу, езде на велосипеде, учебе, работе и тд)
Несколько уровней (начальный, средний, продвинутый). Нужно шесть минут в день и шесть дней в неделю - экономия времени для получения полноценной тренировки. 36 различных упражнений для целевых и ключевых групп мышц. В любом месте и ... без членства в тренажерном зале!

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.