Neoglory - Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее (2019)

Виктор Неизвестный

Команда форума
Администратор
Янв 3, 2015
116,467
65,110
1,180
Эти упражнения помогут улучшить циркуляцию ци и крови и восстановить силу связок, сухожилий и мышц спины. В отличие от упражнений, которые применяются в большинстве методик восстановления здоровья позвоночника на Западе, терапевтические упражнения цигун уделяют большое внимание правильной регуляции тела.

Регуляция тела подразумевает под собой приведение тела в расслабленное, центрированное и уравновешенное состояние. Чтобы избавиться от боли в спине, ваше тело должно быть настолько расслабленным, чтобы ци могла проникнуть в суставы, где она поможет восстановить повреждения.

Привычные нам физические упражнения обычно не уделяют внимания правильному расслаблению.
  • Вот почему дело первой важности в упражнениях цигун при боли в спине – это научиться расслабляться и избегать напряженности мышц и сухожилий и стресса в области сустава, что особенно важно при сильной боли в спине.
  • Практики китайской медицины считают, что упражнения, которые создают напряжение в сухожилиях и мышцах, замедляют циркуляцию ци и не позволяют ей проникнуть глубоко в поврежденный сустав.
  • Более того, напряженность в мышцах и сухожилиях увеличивает давление на сустав и может только усугубить повреждение.
Именно поэтому врачи китайской медицины советуют расслабленные, плавные движения в качестве первого шага к мягкому улучшению циркуляции ци.

Только когда пациент вернет силу суставу, можно будет тренировать мышцы и сухожилия, которые предотвратят повреждение сустава в будущем.

Вы получите:
  • Видеотренинг для домашнего обучения «Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения Цигун При болях В Спине и Шее»
  • Комплект методических материалов (цифровая версия)
  • Экспресс-тренинг «Одно Простое Упражнение Для Комплексного Укрепления Мышц Туловища»
  • Видеотренинг «Точки "скорой помощи" при болях в спине и шее»
  • Экспресс-тренинг «Восемь волшебных точек «Ляо»


скачать
 

Similar threads

О нас

  • Самая крупная образовательная площадка
    с информационными продуктами в рунете!
    Курсы, тренинги, книги, уроки, гайды,
    материалы на различные тематики.

    Вступай в Профессиональный Информационный Клуб!

    ProInfoClub.net © 2015-2024

Меню