Эти упражнения помогут улучшить циркуляцию ци и крови и восстановить силу связок, сухожилий и мышц спины. В отличие от упражнений, которые применяются в большинстве методик восстановления здоровья позвоночника на Западе, терапевтические упражнения цигун уделяют большое внимание правильной регуляции тела.
Регуляция тела подразумевает под собой приведение тела в расслабленное, центрированное и уравновешенное состояние. Чтобы избавиться от боли в спине, ваше тело должно быть настолько расслабленным, чтобы ци могла проникнуть в суставы, где она поможет восстановить повреждения.
Привычные нам физические упражнения обычно не уделяют внимания правильному расслаблению.
Только когда пациент вернет силу суставу, можно будет тренировать мышцы и сухожилия, которые предотвратят повреждение сустава в будущем.
Вы получите:
скачать
Регуляция тела подразумевает под собой приведение тела в расслабленное, центрированное и уравновешенное состояние. Чтобы избавиться от боли в спине, ваше тело должно быть настолько расслабленным, чтобы ци могла проникнуть в суставы, где она поможет восстановить повреждения.
Привычные нам физические упражнения обычно не уделяют внимания правильному расслаблению.
- Вот почему дело первой важности в упражнениях цигун при боли в спине – это научиться расслабляться и избегать напряженности мышц и сухожилий и стресса в области сустава, что особенно важно при сильной боли в спине.
- Практики китайской медицины считают, что упражнения, которые создают напряжение в сухожилиях и мышцах, замедляют циркуляцию ци и не позволяют ей проникнуть глубоко в поврежденный сустав.
- Более того, напряженность в мышцах и сухожилиях увеличивает давление на сустав и может только усугубить повреждение.
Только когда пациент вернет силу суставу, можно будет тренировать мышцы и сухожилия, которые предотвратят повреждение сустава в будущем.
Вы получите:
- Видеотренинг для домашнего обучения «Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения Цигун При болях В Спине и Шее»
- Комплект методических материалов (цифровая версия)
- Экспресс-тренинг «Одно Простое Упражнение Для Комплексного Укрепления Мышц Туловища»
- Видеотренинг «Точки "скорой помощи" при болях в спине и шее»
- Экспресс-тренинг «Восемь волшебных точек «Ляо»
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
скачать
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
