Держите спину прямо и будьте здоровы!
Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма.
Особенно актуальны занятия сейчас, так как в условиях карантина, мы все подвержены гиподинамии.
Методика построена на поэтапном разучивании и выполнении упражнений от простого к сложному.
Комплекс из 11 упражнений предназначен для:
людей любого возраста, с малой физической подготовленность...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
