Автор: Татьяна Элль
Название: Мудра времени (от стресса и для щитовидной железы)
Один день из жизни среднестатистической женщины: первая смена - непрекращающиеся звонки, ответы на имейлы, нескончаемые совещания. Затем вторая смена - поход в магазин, готовка, стирка, проверка домашних заданий, воспитание (и детей, и мужа). Всё крутится, вертится, не знаешь, за что взяться, и как всё успеть. А завтра по новой… Вам это что-то напоминает?
Такой круговорот можно замедлить с помощью мудры времени, которая помогает наладить восприятие времени через щитовидную железу. Щитовидная железа управляет нашей “скоростью”, повышение или снижение ее гормонов тут же отражается на нашем поведении: либо мы ускоряемся до нездоровых показателей, либо замедляемся как улитки. Ни то, ни другое не оказывает положительное воздействие: ускорение усиливает ощущение стресса и сушит тело, замедление вызывает апатию и часто является причиной повышенного веса.
Данная мудра поможет наладить внутреннее восприятие времени, а также улучшит работу щитовидной железы, которая играет первостепенную роль в стрессоустойчивости. Это мудра для тех, кто «ничего не успевает», и кому постоянно «не хватает времени».
Подробнее:
Скачать:
Название: Мудра времени (от стресса и для щитовидной железы)
Один день из жизни среднестатистической женщины: первая смена - непрекращающиеся звонки, ответы на имейлы, нескончаемые совещания. Затем вторая смена - поход в магазин, готовка, стирка, проверка домашних заданий, воспитание (и детей, и мужа). Всё крутится, вертится, не знаешь, за что взяться, и как всё успеть. А завтра по новой… Вам это что-то напоминает?
Такой круговорот можно замедлить с помощью мудры времени, которая помогает наладить восприятие времени через щитовидную железу. Щитовидная железа управляет нашей “скоростью”, повышение или снижение ее гормонов тут же отражается на нашем поведении: либо мы ускоряемся до нездоровых показателей, либо замедляемся как улитки. Ни то, ни другое не оказывает положительное воздействие: ускорение усиливает ощущение стресса и сушит тело, замедление вызывает апатию и часто является причиной повышенного веса.
Данная мудра поможет наладить внутреннее восприятие времени, а также улучшит работу щитовидной железы, которая играет первостепенную роль в стрессоустойчивости. Это мудра для тех, кто «ничего не успевает», и кому постоянно «не хватает времени».
Подробнее:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
