Курс обновлен в 2019г. и создан на основе самых свежих научных данных 2018-2019г. и 10 летнем практическом опыте, внутри:
ОБНОВЛЕННАЯ в 2019г. КНИГА — «РОСТ х3»; (82 страниц А-4).
файл о ВОССТАНОВЛЕНИИ (все про правильное восстановление и схема максимального ускорения роста мышц у натуралов);
файл о ПИТАНИИ (все про правильное питание натурала для максимально быстрого роста мышц при минимуме жира);
файл о ТРЕНИРОВКАХ (все про правильные тренировки натурала для макс.быстрого роста мышц готовые уникальные системы тренировок с детальными пояснениями что/как/зачем/т.д.).
5 sp-BONUS (отдельный курс для тренировок в домашних условиях, формула по сжиганию жира, курс по накачке мощных кубиков пресса; куче уникальной информации по технике выполнения упражнений по программах, куче видео и фото пояснений).
Это практическая схема, с пошаговым алгоритмом действий для максимально быстрого роста мышц на твоем теле !!!!
Уникальность курса ч.1
Свежие научные данные
В РУнете этой информации, данных и исследований нет!
По крайней мере в бесплатном доступе.
Есть частями разброшена за рубежом на англ.языке.
10 летний практический опыт
В сфере фитнеса, диетологии и бодибилдинга позволили мне выявить максимально эффективные принципы роста мышц у натуралов.
Просто выполняй рекомендации и твое преображение неизбежно.
Минимум теории, максимум практики
Я даю минимум теории (чтобы вы понимали, что и для чего) и максимум практических наборов действий.
Вся информация проверенна и протестирована на практике тысячи мужчин.
Структурность (все в одном месте)
Вот и представь:
Ты получаешь самую актуальную инфу спец. для мужчин-натуралов.
На основе научных данных и практическом опыте. И все это структурно, в одном файле.
чем
Вот, что ждет тебя внутри...
Все принципы — данные — исследования — опыт — касательно
тренировок натуралов подробно описаны в книге, для примера несколько из них:
Full Body (все тело за раз)
Натуралу не подходят СПЛИТ-тренировки (где происходит расщепление мышц на разные дни, например, Пн - ГРУДЬ-СПИНА, Ср - НОГИ, Пт - РУКИ ПЛЕЧИ).
Такой херни в интернете тьмя тьмущая.
Натуралу нужно обязательно тренировать все тело (все группы мышц) за тренировку.
Большинство людей тренируются именно по сплитам - то есть неправильно.
Частые тренировки
ОБНОВЛЕННАЯ в 2019г. КНИГА — «РОСТ х3»; (82 страниц А-4).
файл о ВОССТАНОВЛЕНИИ (все про правильное восстановление и схема максимального ускорения роста мышц у натуралов);
файл о ПИТАНИИ (все про правильное питание натурала для максимально быстрого роста мышц при минимуме жира);
файл о ТРЕНИРОВКАХ (все про правильные тренировки натурала для макс.быстрого роста мышц готовые уникальные системы тренировок с детальными пояснениями что/как/зачем/т.д.).
5 sp-BONUS (отдельный курс для тренировок в домашних условиях, формула по сжиганию жира, курс по накачке мощных кубиков пресса; куче уникальной информации по технике выполнения упражнений по программах, куче видео и фото пояснений).
Это практическая схема, с пошаговым алгоритмом действий для максимально быстрого роста мышц на твоем теле !!!!
Уникальность курса ч.1
Свежие научные данные
В РУнете этой информации, данных и исследований нет!
По крайней мере в бесплатном доступе.
Есть частями разброшена за рубежом на англ.языке.
10 летний практический опыт
В сфере фитнеса, диетологии и бодибилдинга позволили мне выявить максимально эффективные принципы роста мышц у натуралов.
Просто выполняй рекомендации и твое преображение неизбежно.
Минимум теории, максимум практики
Я даю минимум теории (чтобы вы понимали, что и для чего) и максимум практических наборов действий.
Вся информация проверенна и протестирована на практике тысячи мужчин.
Структурность (все в одном месте)
Вот и представь:
Ты получаешь самую актуальную инфу спец. для мужчин-натуралов.
На основе научных данных и практическом опыте. И все это структурно, в одном файле.
чем
Вот, что ждет тебя внутри...
Все принципы — данные — исследования — опыт — касательно
тренировок натуралов подробно описаны в книге, для примера несколько из них:
Full Body (все тело за раз)
Натуралу не подходят СПЛИТ-тренировки (где происходит расщепление мышц на разные дни, например, Пн - ГРУДЬ-СПИНА, Ср - НОГИ, Пт - РУКИ ПЛЕЧИ).
Такой херни в интернете тьмя тьмущая.
Натуралу нужно обязательно тренировать все тело (все группы мышц) за тренировку.
Большинство людей тренируются именно по сплитам - то есть неправильно.
Частые тренировки
