Серия утренних тренировок на каждый день от Вячеслава Гуцалюка
Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан, связанных между собой виньясами, практика расслабления!
Основная идея этих занятий — сформировать во время одного занятия...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
