Ultimate Figure Women's Weight Training Program and Workout
Чему вы научитесь
Адаптируйте и слегка" подправьте " программу под свои собственные нужды и под свой текущий уровень развития, используя "прогрессии" и "отступления"."
Используйте эту тренировочную программу, чтобы лепить и тонизировать свое тело и терять жир (работая в сочетании с правильной диетой, конечно , - нет никаких" волшебных " рецептов!).
Поймите значение слова "интенсивность" и увеличьте свою рабочую нагрузку...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
