Научный способ справиться с любой зависимостью

Виктор Неизвестный

Команда форума
Администратор
Янв 3, 2015
116,467
65,110
1,180
SMART Recovery 3rd Edition Handbook Workbook – 2013

by Rosemary Hardin Dr. William Abbott (Contributor), Jim Braastad (Contributor), John Frahm (Contributor), Randy Lindel (Contributor), Richard Phillips (Contributor), Henry Steinberger (Contributor)

Руководство по избавлению от зависимостей по методу SMART (Self Management Addiction Recovery Program - Программа Восстановления от Зависимостей через Управление Собой) написано простым и понятным языком и включает в себя инструменты, упражнения, техники и стратегии, направленные на помощь людям, страдающим от проблемы алкогольной и других видов наркотической зависимости. Книга окажет помощь и при решении проблем с курением, а также поведенческих проблемах – неконтролируемая игромания или чрезмерная сексуальная активность, нанесение себе повреждений или пищевые расстройства.

В книге раскрывается суть 4-шаговой программы SMART:

1. Формирование и поддержание мотивации
2. Как справиться с сильными побуждениями
3. Управление мыслями, чувствами и поведением
4. Как вести сбалансированную жизнь, руководствуясь подходом SMART.

Что вы найдете в книге и чему она учит?

· Как обрести власть над собой и привычку на себя полагаться
· Как найти мотивацию, чтобы восстановиться после злоупотребления алкоголем и вести счастливую жизнь
· В книге даются техники, направленные на самостоятельные изменения, основанные на применении научно подтвержденных психологических методов лечения, а также использовании лекарственных средств для лечения расстройств психики и зависимостей.


Такие проблемы, как злоупотребление алкоголем и наркотиками, рассматриваются в книге как комплексные мальадаптивные виды поведения, на формирование которых оказывают влияние психологические факторы. Даются современные научные знания по теме излечения от зависимостей.


Скачать:
 
Similar threads
Thread starter Заголовок Форум Ответы Дата
Виктор Неизвестный Научный способ изменить свои привычки ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ 0
Виктор Неизвестный Научный способ изменить свои привычки (ч.1и2) - Udemy (2016) ПСИХОЛОГИЯ | ЭЗОТЕРИКА | САМОРАЗВИТИЕ 0
Виктор Неизвестный Научный способ изменить свои привычки (Часть 1) ПСИХОЛОГИЯ | ЭЗОТЕРИКА | САМОРАЗВИТИЕ 0
Виктор Неизвестный Научный герметизм, или герметическая наука. Теория и практика учения о природе, космосе и человеке [В.Давыдов] + Игра [А.Стоцкий] ПРЕМИУМ ТЕМЫ СКОРО ИЛИ УЖЕ У НАС 0
Виктор Неизвестный Как стать большим, или научный подход к набору мышечной массы [Андрей Антонов] ПРЕМИУМ ТЕМЫ СКОРО ИЛИ УЖЕ У НАС 0
Виктор Неизвестный Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости [Анастасия Дубинская] [Повтор] ПРЕМИУМ ТЕМЫ СКОРО ИЛИ УЖЕ У НАС 0
Виктор Неизвестный [Кристина Иваненко] Как мы развиваемся: научный взгляд (2020) ПСИХОЛОГИЯ | ЭЗОТЕРИКА | САМОРАЗВИТИЕ 0

Similar threads

О нас

  • Самая крупная образовательная площадка
    с информационными продуктами в рунете!
    Курсы, тренинги, книги, уроки, гайды,
    материалы на различные тематики.

    Вступай в Профессиональный Информационный Клуб!

    ProInfoClub.net © 2015-2024

Меню