ЧТО ВХОДИТ В КУРС ПО ТРЕНИРОВКАМ:
Для чего мы тренируемся?Физическая активность для тела и душиПро меняПрежде чем приступать к тренировкамСиловые тренировкиСистемы силовых тренировокМышечные группыМышцы по направленности движенияБазовые и изолированные упражненияБазовые (многосуставные) упражненияИзолированные упражненияСовмещение базовых и изолированных упражненийУпражнения со свободным весом и упражнения в тренажёрахСколько упражнений выполнять на тренировкеСколько подходов вып...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
