Автор: Дмитрий Карпачёв
Название: Как говорить "НЕТ" без страха и чувства вины (2019)
Пошаговый аудио-курс «Как говорить НЕТ»
Это цикл аудиоуроков с простыми практическими заданиями и поддержкой, в рамках которого я проведу вас за руку по четырём главным тапам:
Определяем свои причины неспособности отказать и алгоритм работы с ними.
Формируем внутреннее разрешение говорить “НЕТ”.
Устраняем страхи (страх не угодить другим, страх последствий, страх осуждения).
Что делать, когда мы сами не знаем чего хотим (и нас склоняют в свою пользу другие).
Работаем с желанием быть лучшим, быть полезным.
Формируем новые убеждения, которые сделают ваш отказ легким и эффективным.
Учимся составлять “фразы-лубриканты” - как говорить «нет» и при этом оставаться "хорошим" человеком (не обижая и не разрушая отношения).
Углубляемся в структуру отказа: невербальная, паравербальная, вербальная.
Учимся противостоять манипуляциям и скрытым просьбам (просьбы, которые не звучали).
Что делать, если ваше «нет» не воспринимают и продолжают на вас давить.
Учимся говорить “Нет” вообще не объясняя причин.
Особенности отказа родным и близким.
Особенности отказа начальству и коллегам по работе.
Пакет «Стандарт»
Подробнее:
Название: Как говорить "НЕТ" без страха и чувства вины (2019)
Пошаговый аудио-курс «Как говорить НЕТ»
Это цикл аудиоуроков с простыми практическими заданиями и поддержкой, в рамках которого я проведу вас за руку по четырём главным тапам:
- 1.Формирование внутреннего права сказать "нет"
- 2.Освоение лингвистических конструкций, которые помогут минимизировать конфликты в отношениях и быстрее донести мысль
- 3.Преодоление страхов последствий отказа
- 4.Формирование чёткого понимания, чего вы хотите
Определяем свои причины неспособности отказать и алгоритм работы с ними.
Формируем внутреннее разрешение говорить “НЕТ”.
Устраняем страхи (страх не угодить другим, страх последствий, страх осуждения).
Что делать, когда мы сами не знаем чего хотим (и нас склоняют в свою пользу другие).
Работаем с желанием быть лучшим, быть полезным.
Формируем новые убеждения, которые сделают ваш отказ легким и эффективным.
Учимся составлять “фразы-лубриканты” - как говорить «нет» и при этом оставаться "хорошим" человеком (не обижая и не разрушая отношения).
Углубляемся в структуру отказа: невербальная, паравербальная, вербальная.
Учимся противостоять манипуляциям и скрытым просьбам (просьбы, которые не звучали).
Что делать, если ваше «нет» не воспринимают и продолжают на вас давить.
Учимся говорить “Нет” вообще не объясняя причин.
Особенности отказа родным и близким.
Особенности отказа начальству и коллегам по работе.
Пакет «Стандарт»
Подробнее:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
