Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
Автор: Сатчин Панда
Описание книги
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.
Объем: 370 стр. 23 и...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
