Автор: Алексей Красиков
Название: Отъ*бись от себя! 13 сезон
«Отъ*бись от себя» или 13 сезон — это программа, на которой мы учимся технологии когнитивно-поведенческой терапии, управлению своими эмоциями, эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.
Эта программа подойдёт для той категории клиентов, которые уже пришли к так называемой вегетососудистой дистониии, паническим атакам, агорафобии, неврастении, обсессивно-компульсивному расстройству, депрессии и прочим тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам. Учащённое сердцебиение, головокружение, головные боли, нехватка воздуха, ком в горле, неустойчивость походки, дереализация, деперсонализация, ощущение, будто ты сходишь с ума и можешь потерять над собой контроль — всё это есть следствие того, как вы на протяжении долгого времени пребывали в хроническом эмоциональном напряжении.
Для той категории клиентов, которые не знакомы с вышеописанными расстройствами психики и которые никогда бы не хотели с ними познакомиться эта программа также подойдёт. На 13 сезоневы научитесь распознавать в себе эмоции ревности, гнева, обиды, стыда, вины и многих других, научитесь управлять ими и не поддаваться им. Эта программа поможет вам стать менее уязвимыми перед самыми разными обстоятельствами жизни, которые ранее могли вас надломить.
Менеджерам, предпринимателям и собственникам бизнеса эта программа также будет полезна. Благодаря ней вы научитесь принимать решения, основанные не на эмоциях, а на здравом смысле и холодном расчёте.
Эмоции — это наш самый лучший друг и самый злейший враг, ведь они определяют не только наше состояние и самочувствие, но и поступки, которые впоследствии становятся нашим будущим!
Как будут проходить занятия?
13 сезон — это онлайн-программа, соответственно, все занятия проходят онлайн, то есть в интернете, а не в Москве, Санкт-Петербурге, Урюпинске или ещё где-то... Всё, что вам потребуется для того, чтобы находиться на занятиях — это компьютер, ноутбук, планшет или телефон с доступом к интернету, желательно стабильным.
Всего программа предусматривает 10 занятий длительностью 1 час 30 минут. Проходить они будут по понедельникам и четвергам с 20:00 до 21:30 по московскому времени. Первое занятие 13 сезона пройдёт вечером 18 февраля, последнее занятие соответственно пройдёт вечером 21 марта.
Обращаем ваше внимание на то, что на следующий день после каждого занятия вы, как и все участники программы, будете получать записи занятий, которые вы сможете пересматривать в течение всего курса и ещё 4 недель после его окончания, то есть до 19 апреля (включительно). Получается так, что если вы не смогли присутствовать на одном, нескольких или даже всех занятиях, вы сможете ознакомиться с ними в удобное для вас время. Но мы, конечно же, настоятельно рекомендуем по возможности присутствовать на занятиях онлайн!
Программа полностью анонимная, вас не будет ни видно, ни слышно. Все видят и слышат только учителя, то есть Алексея Красикова.
Если вы впервые слышите о проекте «Неврозы Мегаполиса» и не знакомы с историей Алексея Красикова, предлагаем посмотреть это видео.
Подробнее:
Скачать:
Название: Отъ*бись от себя! 13 сезон
«Отъ*бись от себя» или 13 сезон — это программа, на которой мы учимся технологии когнитивно-поведенческой терапии, управлению своими эмоциями, эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.
Эта программа подойдёт для той категории клиентов, которые уже пришли к так называемой вегетососудистой дистониии, паническим атакам, агорафобии, неврастении, обсессивно-компульсивному расстройству, депрессии и прочим тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам. Учащённое сердцебиение, головокружение, головные боли, нехватка воздуха, ком в горле, неустойчивость походки, дереализация, деперсонализация, ощущение, будто ты сходишь с ума и можешь потерять над собой контроль — всё это есть следствие того, как вы на протяжении долгого времени пребывали в хроническом эмоциональном напряжении.
Для той категории клиентов, которые не знакомы с вышеописанными расстройствами психики и которые никогда бы не хотели с ними познакомиться эта программа также подойдёт. На 13 сезоневы научитесь распознавать в себе эмоции ревности, гнева, обиды, стыда, вины и многих других, научитесь управлять ими и не поддаваться им. Эта программа поможет вам стать менее уязвимыми перед самыми разными обстоятельствами жизни, которые ранее могли вас надломить.
Менеджерам, предпринимателям и собственникам бизнеса эта программа также будет полезна. Благодаря ней вы научитесь принимать решения, основанные не на эмоциях, а на здравом смысле и холодном расчёте.
Эмоции — это наш самый лучший друг и самый злейший враг, ведь они определяют не только наше состояние и самочувствие, но и поступки, которые впоследствии становятся нашим будущим!
Как будут проходить занятия?
13 сезон — это онлайн-программа, соответственно, все занятия проходят онлайн, то есть в интернете, а не в Москве, Санкт-Петербурге, Урюпинске или ещё где-то... Всё, что вам потребуется для того, чтобы находиться на занятиях — это компьютер, ноутбук, планшет или телефон с доступом к интернету, желательно стабильным.
Всего программа предусматривает 10 занятий длительностью 1 час 30 минут. Проходить они будут по понедельникам и четвергам с 20:00 до 21:30 по московскому времени. Первое занятие 13 сезона пройдёт вечером 18 февраля, последнее занятие соответственно пройдёт вечером 21 марта.
Обращаем ваше внимание на то, что на следующий день после каждого занятия вы, как и все участники программы, будете получать записи занятий, которые вы сможете пересматривать в течение всего курса и ещё 4 недель после его окончания, то есть до 19 апреля (включительно). Получается так, что если вы не смогли присутствовать на одном, нескольких или даже всех занятиях, вы сможете ознакомиться с ними в удобное для вас время. Но мы, конечно же, настоятельно рекомендуем по возможности присутствовать на занятиях онлайн!
Программа полностью анонимная, вас не будет ни видно, ни слышно. Все видят и слышат только учителя, то есть Алексея Красикова.
Если вы впервые слышите о проекте «Неврозы Мегаполиса» и не знакомы с историей Алексея Красикова, предлагаем посмотреть это видео.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
