17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле
[Александра Бонина]
Видеокурс
самомассаж
Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл.
Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать.
Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их,
увеличивает приток крови, делает процесс восстановления более быстрым. Те, кто не умеют обращ...
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
